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《冥想：身心放松的力量》合规电子书下载
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《冥想：身心放松的力量》内容简介
冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首版以来，仅在法国就已畅销逾60万册，被译为10余种语言，堪称经典。
《冥想：身心放松的力量》书籍信息摘要
《冥想：身心放松的力量》合规电子书下载，作者 ［法］克里斯托夫·安德烈，心理科学，2024年，EPUB格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。相关主题：冥想、心理科学。
- 作者：［法］克里斯托夫·安德烈
- 分类：心理科学
- 出版年份：2024
- 出版社：天津人民出版社
- 页数：256 页
- 语言：中文
- 格式：EPUB
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目录
- 前奏：因虚空而存在001
- PARTⅠ
- 主动感知：一种精神态度011
- 1活在当下013
- 2呼吸021
- 3居于自身029
- 4闭上眼睛，倾听037
- 5观察你的思绪047
展开全部（共 35 章节）
- 6给情绪一些空间057
- 7集中注意力，增强意识067
- 8只需存在077
- PARTⅡ
- 睁大思想的眼睛来生活：日常生活的哲学087
- 9看见日常普通之事089
- 10观察无形097
- 11看见重要的"花"105
- 12行动与不行动115
- 13磨砺心智125
- 14理解并接受现实135
- PARTⅢ
- 穿越风暴：此时此刻的避难所143
- 15摆脱心灵的牢笼145
- 16放松控制155
- 17留于世间163
- 18即使受伤，也要前行171
- 19接受神秘的存在179
- 20注视、品味幸福的出现187
- PARTⅣ
- 拓展与觉醒：最伟大的旅程195
- 21修炼197
- 22沉思207
- 23爱215
- 24体验自我的扩展与消融223
- 尾声：飞翔、结束和开始231
- 附录：练习的艺术237
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