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《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》合规电子书下载
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《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》内容简介
伴侣那么糟糕，为什么有些人离不开?为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣?为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同?虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，又掉入了旧有的应对方式中。
《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》书籍信息摘要
《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》合规电子书下载，作者 [德]吉塔·雅各布（GittaJacob），心理科学，2021年，AZW3格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。相关主题：心理学、自我成长、自我管理、心理科学。
- 作者：[德]吉塔·雅各布（GittaJacob）
- 分类：心理科学
- 出版年份：2021
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：320 页
- 语言：中文
- 格式：AZW3
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目录
- 第一章总是有同样的坏感觉，总犯同样的错
- 第一节自我认知/003
- 第二节来自童年的“纠缠者”/011
- 第三节来自过去的命令/014
- 第四节是应对方式还是欺骗自我的花招/017
- 第五节我们的优点/021
- 第六节是什么从小时候开始就影响我们的感情和行为 /023
- 第二章识别来自童年的“纠缠者”和我的强项
展开全部（共 33 章节）
- 第 一节谁指引我的生活/029
- 第二节内在小孩的产生与作用/032
- 第三节我们的内在审判者如何产生并起作用/085
- 第四节糟糕地处理来自童年的绊脚石 /125
- 第五节成人自我/157
- 附录我的个人内在地图/169
- 第三章“耀眼的”人物和极端的类型
- 第 一节如果一个人的行为变得极端化/173
- 第二节什么样的人会羞辱自己/174
- 第三节如果只有成功和权力才重要/177
- 第四节歇斯底里者/180
- 第五节那些不重视自己的人/183
- 第六节离开别人就活不了/186
- 第七节当控制和不信任决定了生活/189
- 第八节一切都是阴谋，一切都是敌人/192
- 第四章脱下旧衣——走进更充实的生活
- 第 一节终于开始清理/197
- 第二节帮助受伤的内在小孩/203
- 第三节抚慰被宠坏的内在小孩/217
- 第四节强化幸福的内在小孩/238
- 第五节摆脱内在审判者/247
- 第六节检验自己的行为/275
- 第七节变得更成熟/295
- 第八节现在，扬帆起航吧/307
- 练习与练习单目录- 309
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