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《一个人的疗愈》合规电子书下载
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《一个人的疗愈》内容简介
人的一生会经历很多失去，小到儿时弄丢玩具，大到与爱人分手、亲人离世。漫漫人生，我们学会了如何获得，却对如何应对失去一无所知。
《一个人的疗愈》书籍信息摘要
《一个人的疗愈》合规电子书下载，作者 （美）约翰·詹姆斯/（美） 罗素·弗里德曼，社会科学，2024年，EPUB格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。相关主题：悲伤疗愈、心理机制、情感释怀、自我重建、社会科学。
- 作者：（美）约翰·詹姆斯/（美） 罗素·弗里德曼
- 分类：社会科学
- 出版年份：2024
- 出版社：国际文化出版公司
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：EPUB
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版本
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目录
- 目 录
- 第一部分 觉察悲伤，发现问题
- 第一章 被忽视和误解的悲伤 003
- 第二章 关于悲伤的8个困惑 011
- 第三章 当我们直面失去 024
- 第四章 他人没有做好准备 044
- 第五章 假装已经得到疗愈 057
- 第二部分 准备改变，开始疗愈
展开全部（共 21 章节）
- 第六章 疗愈之前的两个选择 067
- 第七章 制订规则 076
- 第八章 识别短期情绪缓解行为 084
- 第九章 绘制人生所失图表 093
- 第三部分 寻找方案，了结悲伤
- 第十章 什么是不完整 119
- 第十一章 绘制关系图 126
- 第十二章 悲伤疗愈接近尾声：关系的转变 150
- 第十三章 现在该做什么 178
- 第四部分关于选择和其他类型的失去
- 第十四章 首先解决哪种失去 187
- 第十五章 处理特定失去指南 192
- 致 谢 217
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《一个人的疗愈》纸质书值得买吗？
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