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《爱的刻意练习》合规电子书下载
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《爱的刻意练习》内容简介
爱与被爱，关乎缘分，更是一种能力，需要刻意练习。这本关于爱的书，帮助读者通过刻意练习，培养对于人生至关重要的“爱情力”。
《爱的刻意练习》书籍信息摘要
《爱的刻意练习》合规电子书下载，作者 [韩]尹洪均，心理科学，2023年，EPUB + MOBI格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。相关主题：爱情、心理科学。
- 作者：[韩]尹洪均
- 分类：心理科学
- 出版年份：2023
- 出版社：四川文艺出版社
- 页数：304 页
- 语言：中文
- 格式：EPUB + MOBI
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目录
- 序言 稳定的爱是所有幸福的基础
- 第一章 爱需要刻意练习
- 爱的缺失是诸多烦恼的根源
- 爱之艰难，原因有三
- 四种类型的恋爱倾向
- 爱的三个核心因素
- 当今时代的爱情趋势
- 培养至关重要的“爱情力”
展开全部（共 45 章节）
- 第二章 我是哪种依恋类型
- 依恋与爱的关系
- 不稳定依恋的代表特征
- 不稳定依恋1 ： 回避型
- 不稳定依恋2 ： 焦虑型
- 不稳定依恋3 ： 混乱型
- 第三章 爱情缺失的根源和恶性循环
- 爱情缺乏症：安全区缺失
- 恶性循环的第1步：低自尊
- 恶性循环的第2步：好孩子综合征
- 恶性循环的第3步：自怜
- 恶性循环的结果：共情能力的缺失
- 爱情缺失的终结果：越轨
- 第四章 摆脱分手综合征
- 懂得离别，才能好好相爱
- 摆脱迷恋，学会接受
- 离别不是爱情的终结
- 减少痛苦的分手方法
- 处理“戒断症状”的后续问题
- 安全的分手方法
- 第五章 稳定依恋所需的条件
- 确保准备时间
- 个基础工程：确保能量
- 第二个基础工程：完善防御机制
- 第三个基础工程：建立情绪控制塔
- 第六章 从五个维度培养爱情力
- 亲密的能力：在岛与岛之间架起桥梁
- 拒绝的能力：移除危险物品
- 沟通的能力：爱就是沟通
- 道歉的能力：化解矛盾之火的能力
- 持久的能力：维修和维护桥梁的力量
- 第七章 关于爱情的现实提问
- 没有感觉的时候：致那些起步艰难的人
- 该不该分手：致那些难以决定的人
- 面对父母的反对，你会怎么做?致那些身陷矛盾的人
- 一定要结婚吗?致那些持怀疑态度的人
- 后记 虽然有过痛苦，也要尽情去爱
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